LES MILLS GRIT®STRENGTH Workout kombiniert hochintensives Intervalltraining mit einer Ausrichtung auf Kraft- und Konditionstraining - das sind die intensivsten 30 Minuten, die Ihr Körper je erlebt hat! Mit Langhanteln, Einzelgewichten und einem Step spricht das Trainingsprogramm alle Hauptmuskelgruppen an und macht sie stark und definiert.

Es bringt den Kreislauf auf Touren und regt die Fettverbrennung an - sogar noch Stunden nach dem Workout. Zusätzlich stimuliert es die Ausschüttung körpereigener Wachstumshormone, die langfristig zusätzliches Fett verbrennen und die Muskeln definieren.