Freihanteltraining
Stärken Sie Ihre Muskeln und Knochen, soadass Kraft und Koordination eine Einheit bilden.
Das Abwechslungsreiche Freihanteltraining bietet ein unerschöpfliches Repertoire an Übungen, mit denen Sie Ihre Muskeln und Knochen stärken können. So verbinden Sie Kraft mit Koordination und bleiben rundum fit und gesund. Die Übungen können sowohl präventiven als auch rehabilitativen Charakter haben und sind in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausführbar.
Stärker als bei normalen Bewegungsabläufen werden beim Hanteltraining mit nur einer Übung unterschiedliche Muskelgruppen gleichzeitig aktiviert und trainiert. Unsere Trainer stellen Ihr individuelles Programm zusammen, damit Sie Ihre Ziele schnell und effektiv erreichen. So beugen Sie einer erschlafften Muskulatur vor und damit Kopf- und Rückenschmerzen sowie anderen Störungen des Bewegungsapperates vor. Durch die Vielfältigkeit der Übungen entsteht keine Langeweile und das Training bleibt auf Dauer spannend und herausfordernd.
Unser Freihantelbereich ist ausgestattet mit Top-Geräten von gym80. Diese garantieren höchste Stabilität und Sicherheit beim Training. Und natürlich kommt der Spaßfaktor nicht zu kurz!
